4 điều mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai để sinh con trắng trẻo xinh xắn

Nhiều mẹ bầu khi mang thai thường đặt màn hình điện thoại là ảnh của đứa trẻ xinh đẹp với hy vọng đứa con trong bụng khi sinh ra sẽ sở hữu nhiều nét cực phẩm.

Trên thực tế, phương pháp này hữu ích ở mức độ nhất định, nhưng không phải vì ngắm nhìn những đứa trẻ đẹp hơn thì những con sinh ra sẽ trông được như vậy mà là vì tâm trạng của người mẹ lúc này rất lạc quan, sự bài tiết adrenaline của người mẹ sẽ ở mức ổn định, có thể đảm bảo cung cấp đầy đủ oxy trong máu và dinh dưỡng cho thai nhi thì đương nhiên ngoại hình cũng đứa trẻ cũng có nhiều tác động tích cực.

Vì vậy để sinh ra đứa trẻ xinh xắn, dễ thương và hay cười, mẹ đừng thực hiện 4 điều quan trọng này trong thời gian mang thai.

1. Dinh dưỡng

Chế độ ăn uống khoa học cũng là một trong những cách tốt nhất giúp mẹ bầu sinh con đẹp. Ví dụ để da em bé trắng sáng hơn, các bà mẹ mang thai có thể ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C vì vitamin C cản trở sự hình thành sắc tố melanin làm cho da em bé trở nên trắng mịn và giàu dưỡng chất. Vitamin C Các loại thực phẩm bao gồm cà chua, táo, nho, cam, lê…

Nếu muốn con có mái tóc đen dày, mẹ bầu có thể ăn thêm các thực phẩm chứa vitamin B như thịt nạc, cá, trứng, quả óc chó, hạt vừng… Vì chúng rất giàu vitamin B, không chỉ tốt cho mẹ mà còn có nhiều lợi ích cho bé, những thực phẩm này có thể bổ sung cho thai nhi một lượng vitamin B cần thiết cho sự phát triển của tóc, nhờ đó tóc của bé sẽ dày.

Bên cạnh đó, hầu như bà mẹ nào cũng mong con mình có được đôi mắt to tròn. Vì vậy, khi mang thai mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A hơn trong thai kỳ như lòng đỏ trứng, sữa, cà rốt…

2. Tâm trạng

Đừng quên rằng “Mẹ bầu hạnh phúc sẽ sinh ra những đứa con hạnh phúc”, khi mang thai, nến mẹ trở nên nhạy cảm, dễ xúc động sẽ khiến máu lưu thông kém, thai nhi không được cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng, dẫn đến chậm phát triển thể chất và trí tuệ, dễ sinh non, sinh nhẹ cân, tăng nguy cơ bị hở hàm ếch, mắc bệnh tăng động, tự kỷ, trầm cảm, chậm nói và giảm khả năng học tập.

Chưa kể con sinh ra cũng thường buồn bã, hay suy nghĩ tiêu cực. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tâm lý người mẹ rất quan trọng, góp phần ảnh hưởng đến tính cách của trẻ. Vì vậy, để con sinh ra được sinh đẹp, mẹ bầu phải đảm bảo tâm trạng thoải mái là điều rất quan trọng, chỉ khi bà mẹ vui vẻ thì em bé trong bụng mẹ mới có thể lớn lên khỏe mạnh.

3. Mang thai trong giai đoạn 23 – 30 tuổi

Ở độ tuổi này được xem là giai đoạn có thể lực tốt nhất, chất lượng trứng của mẹ cũng cao nhất nên con sinh ra sẽ thông minh, khỏe mạnh và xinh đẹp hơn.

Ngược lại nếu mẹ sinh con quá muộn hoặc quá sớm khi mà các bộ phận trong cơ thể không làm tốt chức năng của nó dẫn đến việc con sinh ra không có được sức khỏe tốt nhất, trí tuệ cũng kém phát triển hơn. Phụ nữ tuổi cao mới sinh con còn dẫn đến việc khả năng phục hồi sau sinh nở kém, dễ mắc các bệnh, ốm yếu, kiệt sức.

4. Hạn chế thức khuya

Khi mẹ bầu thức đêm thì nhịp đồng hồ sinh học của đứa trẻ cũng thay đổi theo người mẹ và trở thành thói quen. Mẹ thiếu ngủ, mệt mỏi nên cũng sẽ ảnh hưởng tới đứa trẻ trong bụng. Sau khi đứa trẻ chào đời, mẹ cũng đừng ngạc nhiên vì con sinh ra luôn tức giận, hay khóc và thường tỏ ra khó chịu.

Theo giadinhmoi