
Tăng hấp thu cho trẻ chậm tăng cân
Ngô Tâm
Th 7 28/08/2021
5 phút đọc
Nội dung bài viết
Tình trạng suy dinh dưỡng là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ chậm lớn, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất và trí não của trẻ, khiến nhiều ông bố bà mẹ đau đầu. Làm thế nào để chăm sóc tốt các bé suy dinh dưỡng, đồng thời có giải pháp khả thi nhằm giúp bé tăng hấp thu? Mời bạn cùng theo dõi bài viết của LOBY Kids Fashion dưới đây để tìm được câu trả lời chi tiết nhé!
1. Nguyên nhân suy dinh dưỡng thể thấp còi ở trẻ
Suy dinh dưỡng được định nghĩa là tình trạng thiếu hụt hoặc mất cân đối năng lượng và dưỡng chất cần thiết làm ảnh hưởng tới sự tăng trưởng của bé, đặc biệt là các bé dưới 3 tuổi. Tại Việt Nam, cứ khoảng bốn trẻ dưới 5 tuổi thì có một trẻ suy dinh dưỡng thấp còi.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ. Tuy nhiên, nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là vấn đề khẩu phần dinh dưỡng. Việc xây dựng khẩu phần và thực hành chăm sóc không hợp lý, dẫn đến cho trẻ ăn không đủ nhu cầu hay không cân đối các nhóm chất, rất dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng thể thấp còi ở trẻ.
Khi thấy bé có những biểu hiện như tăng cân chậm hoặc không tăng cân trong 2-3 tháng liền, hay ốm vặt, dễ mắc các bệnh về hô hấp, thường xuyên gặp vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng, nôn trớ,… khi đó cần đưa bé đến các cơ sở y tế nhi khoa/cơ sở tư vấn dinh dưỡng để được thăm khám, chẩn đoán và can thiệp kịp thời.
2. Vai trò của hệ tiêu hóa đối với cơ thể trẻ
Có thể nói rằng, hệ tiêu hóa là một trong những bộ phận quan trọng bậc nhất của cơ thể, đặc biệt là trong những năm đầu đời. Hệ tiêu hóa làm nhiệm vụ phân tách, tiêu hóa, hấp thu các dưỡng chất trong thức ăn. Chúng sẽ được hấp thu qua thành ruột, vào máu tham gia các quá trình sinh hóa, chuyển hóa và cung cấp năng lượng cũng như nuôi dưỡng cơ thể. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Đối với trẻ, hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp trẻ hấp thu tốt hơn.
Ngược lại, khi trẻ giảm hay kém hấp thu, sẽ làm ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển cả thể chất và trí não. Khi hấp thu kém, cơ thể thiếu nhiều dưỡng chất quan trọng, làm trẻ trở nên biếng ăn, giảm vị giác, từ đó dẫn đến sụt cân. Nếu kéo dài sẽ dẫn đến trẻ chậm phát triển chiều cao và có nguy cơ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng thể thấp còi. Tuy nhiên, cũng có một số trẻ không biếng ăn, vẫn nạp đủ lượng thức ăn nhưng vẫn bị suy dinh dưỡng thấp còi. Trường hợp này có thể do cơ thể gặp vấn đề với hệ tiêu hóa, làm bé kém hấp thu dưỡng chất.
3. Làm thế nào để tăng khả năng hấp thu cho trẻ?
Để phòng ngừa nguy cơ trẻ suy dinh dưỡng, đầu tiên, mẹ cần giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, có như thế trẻ mới hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Dưới đây là những cách giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh:
– Cho trẻ uống đủ nước: Trẻ dưới 6 tháng tuổi, cần cho bú mẹ hoàn toàn và không cần uống thêm nước lọc. Tuy nhiên, với trẻ trên 6 tháng tuổi và trẻ lớn, mẹ cần cho trẻ uống đủ nước.
– Xây dựng khẩu phần và phân bổ thời gian cho trẻ ăn hợp lý: Cần cho trẻ ăn uống khoa học, đảm bảo đủ và đúng 4 nhóm chất thiết yếu (bột đường; đạm; béo; vitamin – khoáng chất), thời gian cho ăn hợp lý, không ép trẻ ăn quá nhiều hoặc để trẻ đói. Không la mắng hay làm trẻ hoảng sợ khi trẻ chán ăn, biếng ăn mà cần tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn của trẻ.
– Cho trẻ ăn uống đa dạng: Nên cho trẻ ăn uống đa dạng các loại thực phẩm để giúp trẻ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cũng như dần hình thành thói quen ăn uống tốt và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
– Massage toàn thân và đặc biệt vùng quanh rốn để kích thích cơ quan tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt: Việc massage bụng cho trẻ không chỉ giúp mẹ tương tác với trẻ mà còn giúp cải thiện và ngăn ngừa các rối loạn tiêu hóa cũng như giảm tình trạng biếng ăn.
– Bổ sung các thành phần dinh dưỡng quan trọng: Với những trẻ trên 2 tuổi và đã cai sữa mẹ, hoặc những trẻ vì lý do nhất định không thể tiếp tục bú mẹ, cần chọn cho trẻ sản phẩm dinh dưỡng được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết và có lợi cho sự phát triển của trẻ như lợi khuẩn, chất xơ hòa tan FOS và inulin, vitamin A, vitamin D, vitamin C, canxi, sắt, kẽm…
Hy vọng với những chia sẻ trên đây, các bậc phụ huynh sẽ biết cách chăm sóc và cho con ăn uống khoa học. Giúp trẻ hấp thu tốt các dưỡng chất và tăng cân đều đặn.
Theo Vinamilk